无碘盐的好处 未加碘盐正常人能吃吗

无碘盐是在食盐中不含有碘化物的精致食盐，碘是人体中合成必须的甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素影响着机体的生长发育和代谢功能，那么无碘盐的好处是什么呢？下面就让小编带着大家一起来了解一下吧。

无碘盐的好处

无碘盐是在食盐中不含碘化物的碘盐，无碘盐主要适用于一些不缺碘的地区的人类使用，或者是高碘性甲亢、甲状腺肿疾病的患者使用。我们日常不能过多使用碘，但是人体也需要适量的碘。如果过多的食用碘，则可能会造成甲状腺肿，或者是高碘性甲亢疾病，但是甲状腺疾病的成因不仅仅碘的摄入量有关，跟情绪、环境、饮食等都有关联，人体的2/3碘都存在于甲状腺中，过量或者过少都不可以，因此关键是要科学补碘。

未加碘盐正常人能吃吗

正常人也可以吃无碘盐。但是人体需要食入一定的碘，如果食用碘不足，会导致甲状腺肿、甲减等症状。若家中有甲亢病人需要用无碘盐，其他家庭成员则可以在食用无碘盐的同时多吃点富含碘的食品，例如紫菜，海带，海鱼等，或者是经常吃点坚果，也有比较好的补碘作用。

以上内容就是小编对于这个问题的详细解释了，碘不仅可以帮助儿童健康成长，也可以促进成年人的新陈代谢，同时碘对人体的生殖系统也有影响，所以，科学的吃碘盐是非常重要的。