冬季面部皮肤干燥怎么办 皮肤干燥要注意什么

冬季皮肤会越来越干燥，严重的甚至会出现脱皮等情况，这时候再使用护肤品也会觉得不适，因此一旦觉得气候干燥肌肤缺水的话，一定要及时做好保湿补水的的工作。那么冬季面部皮肤干燥怎么办呢，以及皮肤干燥要注意什么呢？下面就来了解一下。

冬季面部皮肤干燥怎么办

1.用对护肤品

进入秋冬后，许多人会增加手上的护肤品的用量，来加强其补水效果，但其实这种方式只会给皮肤带来负担，并不能达到补水的效果。油性皮肤由于补水过度，导致水油失衡，从而削弱了皮肤锁水能力；而干性皮肤由于过于厚的保湿霜降低了免疫，从而产生了相反的作用。因此，使用适合秋冬的护肤品才是关键，比如说含有芦荟、玻尿酸、胶原蛋白等成份可以很好地达到补水锁水的功效。

在肌肤比较干燥的时候，也可以使用精华液，这是一种高营养成分的护肤品，其分子通常很小，可以迅速渗透到皮肤底层。在使用保湿水后，就可以擦伤精华，然后用乳液或乳霜锁住水分。

2.注重饮食

一个合理的饮食结构能提高身体素质，延缓衰老。因为人的体液是弱碱性的，所以多吃一些碱性食物，比如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可以让皮肤光滑光滑。要注意少吃酸性食物，如肉、鱼、巧克力、葱等。

要多吃维生素，由于维他命在防止皮肤老化方面发挥重要作用。缺乏维他命A，会导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2，则会出现口唇干裂；维生素E有抗细胞膜氧化的作用，对皮肤有抗衰老的作用。除了吃专门的维生素，平时也可以吃一些含有此类维生素的食物，比如说胡萝卜含有丰富维他命A；鱼肝油、鸡蛋、豆类等含有维生素B2；含有较多维生素E的芝麻油、花生油、卷心菜等。

3.食疗改善

柠檬汁：搅拌柠檬汁，加入冰糖适量饮用。柠檬富含维他命C，而100克柠檬汁所含的维他命C含量高达50毫克。除了维生素c，柠檬中还含有钙、磷、铁、B族维生素等有益元素。因此平时经常喝柠檬汁，对于美白肌肤有一定的作用，减少面部色素斑；而且也能防止皮肤血管老化，防治动脉硬化。

红豆炖冰糖：红豆15克，薏米10克，枸杞子6克，冰糖适量。取下燕窝中的杂质，轻轻浸在水中，然后挑净，备用。枸杞、薏米等都可以用水洗净。再把以上三物一起放入炖盅，加入适量清水和冰糖，盖上盖子，隔水用中火炖两小时，待温饮用。

番茄玫瑰饮：番茄去皮，籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰适量。压碎后过滤，加入柠檬汁，蜂蜜，每天饮用。番茄、黄瓜含有丰富的谷胱甘肽和维他命C，可促进皮肤代谢，使色素沉着减少，从而令肌肤细嫩白嫩。

皮肤干燥要注意什么

1.及时除掉死皮

有些干性肌肤的人群认为去死皮会导致肌肤越来越干燥以及敏感，但是其实越干燥、暗淡的皮肤越需要去死皮，只是在去角质的时候最好选择温和的、细小颗粒的磨砂产品。一周用两次效果很好。

2.放弃热浴

在冬季有些人洗澡的时候会习惯用很热的水，或是泡很久的澡，但长时间的热水浴会使皮肤变得更加干燥，建议在洗澡的时候水温适中，而且时间不要过长。

3.放弃使用香皂

因为香皂是碱性产品，如果皮肤非常干燥，使用肥皂会加重干燥情况，甚至会导致肌肤敏感。因此建议用温和的清洁产品，在清洁的同时也能保证肌肤水润。

4.少吃油腻食物

少吃动物性脂肪，肉和糖果等。这类生理性的酸性食物被氧化分解后，会导致体液和血液中的乳酸、尿酸升高，皮肤变得粗糙、油脂增多。为了中和身体过多的酸性物质，应该多吃一些生理性的碱性食物，比如新鲜瓜果蔬菜，可以让肌肤光滑滋润。

以上就是关于冬季面部皮肤干燥怎么办，以及皮肤干燥要注意什么的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。