健康知识百科> 菠萝的功效

菠萝的功效 菠萝的营养价值

菠萝酸酸甜甜,散发着特殊的香味,内含丰富的营养成分,比如维生素、蛋白质、糖类等,能为人体补充生活所需的营养成分,那菠萝有什么功效呢?想要知道的朋友请跟我到下面去了解一下吧!

 

菠萝的功效 菠萝的营养价值

 

菠萝的功效

菠萝的功效有很多,具有提高免疫力、健脾开胃、止泻、改善水肿、美容等效果,大家在生活里,适当吃一点菠萝,对身体有很好的作用哦!不过吃菠萝前,最好将削好皮的菠萝拿去泡一下盐水,这是因为菠萝里面含有致敏物质,而这种致敏物质在盐水里,会遭到破坏,从而减低致敏,而且用盐水泡过的菠萝,吃起来会更甜,菠萝最好在吃完饭后吃食,以免肠胃遭到来自菠萝里的蛋白酶刺激。

 

菠萝的营养价值

菠萝内含丰富的维生素、矿物质、磷、柠檬酸等,能为人体补充生活所需的营养成分,而且菠萝除了直接吃外,还能做成果酱、蛋糕、美味的菜肴等,比如菠萝咕噜肉,它的做法并不难,首选将番茄酱、糖,白醋、盐混合调成糖醋汁,然后将切块的五花肉跟胡椒粉,鸡蛋黄、少量盐腌制再裹上一层淀粉,放到油锅里炸,还有菠萝、青椒焯水。最后锅里放油,加入洋葱、糖醋汁、五花肉、菠萝、青椒一起翻炒均匀,加入适当的盐调味即可。

 

相信大家看到所述内容后,对菠萝的功效有了更深的了解吧!菠萝味道酸酸甜甜的,而且具有提高免疫力、开胃、美容护肤等功效,大家在日常生活中,可以适当吃一点,对身体有很好的保健效果。

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