西梅干是什么 经常吃西梅干对身体有危害吗

在平时的茶歇时间或者是喝茶的时候，很多人都会准备一些果脯、干果来搭配的，其中西梅干这种果脯也是很多人选择的，它的营养成分也是很高的，不过日常还是有朋友不了解西梅干是一种什么东西，下面就给你们详细的讲一讲。

西梅干是什么

西梅干是用西梅这种水果经过加工后所制成的一种果脯，从西梅的种属上来讲的话，西梅也是属于李子的一种，西梅的发源地原本是在欧亚地区相交的里海区域，随后流传并在美国加州被发扬光大，因为西梅这种水果的酸度是比较高的，正常情况下都不适合直接当作水果来吃，所以人们通常都会将西梅制作成西梅干这种果脯来作为日常的食用。

经常吃西梅干对身体有危害吗

日常适量的吃西梅干对于我们身体的健康是有很多的，例如可以补充维生素K、维生素A以及钾元素和铁元素等等，还能够起到清理肠胃以及润肠通便的作用。但是西梅干是属于一种零食，如果经常去吃西梅干的话对于身体也是会有危害的，在西梅中含有微量的丙烯酰胺，属于一种潜在神经毒素，而且过量的食用西梅干也会可能导致肠胃不适。

日常生活中还是很多朋友爱吃西梅干的，而且很多的中式、西式糕点也会选择用西梅干来作为制作的材料，增加了糕点的口感与美味，只不过在平时吃西梅干的时候大家注意一下不要经常吃，也不要一下子吃过量的西梅干就不会对身体造成影响。