阳光型抑郁症和抑郁症对比 阳光型抑郁症如何缓解

抑郁症现在已经成为了十分高发的一种心理疾病，患上了抑郁症，给患者的家庭生活还有工作，都会带来很大的影响，所以需要及时发现及时治疗减少危害，那么阳光性抑郁症和抑郁症对比如何呢？怎样缓解呢？一起来看看吧。

阳光型抑郁症和抑郁症对比

阳光型抑郁症和抑郁症相比较的话差距并不太大，毕竟阳光型抑郁症也是属于抑郁中的一种类型。患有阳光型抑郁症的人群，通常给人的感觉是非常乐观的，甚至会让人觉得这个人十分的开朗，但其实内心可能会产生情绪低落等，较大的情绪波动，往往很难被人发现，要比普通的抑郁症危害更大。建议大家只要确诊之后，就要积极的去进行治疗，同时也不要将自己的真实感受掩饰，及时进行心理疏导，将负面情绪释放出来。

阳光型抑郁症如何缓解

针对于阳光型抑郁症的治疗方式还是非常多的，比较常用到的就是药物治疗，这种方式比较简单方便，同时也可以结合物理的疗法和心理的治疗，通常综合治疗的效果会更好一些。也建议大家在日常的生活中可以加强运动，也要多走出去见见太阳。而作为家人也要包容患者的情绪变化，不要对于患者产生过多的情绪刺激。

通过以上文章的介绍，可以看出阳光型抑郁症和抑郁症相比较的话，阳光型抑郁症往往更难被发现，但是两者哪一种更严重，确实不一定的，看每个人的发病原因和症状表现来决定，但不管是阳光性抑郁症还是普通的抑郁症，都要及时的去治疗。