番茄红素胶囊能长期吃吗 番茄红素胶囊好还是片剂好

很多人为了皮肤变得更好，或者是想要截到海上色斑问题以及抗氧化作用的话，都会选择服用番茄红素胶囊，毕竟这种成分本身就存在于身体中，也是不能够缺少的营养，那么番茄红素胶囊能长期吃吗？胶囊好还是片剂好呢？一起来看看吧。

番茄红素胶囊能长期吃吗

番茄红素胶囊本身是一种类胡萝卜素，是人体所需要的营养物质，但是却没有办法自行合成，所以只能够通过食物来摄取。但如果平时的生活中饮食不全面的话，很有可能就会造成番茄红素的缺失，那么可以坚持应用番茄红素胶囊，这样可以很好的补充这种营养，并且也没有什么明显的毒副作用，因此长期应用也是完全可以的，可以对于心血管，以及皮肤起到保护的功效。

番茄红素胶囊好还是片剂好

番茄红素有多种不同的制剂，比如说有胶囊或者是丸剂以及片剂等等。相比较而言，建议大家最好选择片剂，这是因为经过了相关的研究发现，番茄红素胶囊在应用之后，分解是非常快速的，但是却会粘附在胃粘膜上，甚至还能够形成块状，这样就会阻碍其中的有效成分释放和吸收。而片剂相对来说是逐渐分解的，因此能够保障其中的有效成分，可以完全的释放出来，因此选择片剂的话，在应用之后的效果会更好一些，稳定性也更高，还能够对抗环境，不会让其中的有效成分被氧化。

以上的文章内容中，就是主要针对于，番茄红素胶囊是否能够长期吃，以及是胶囊好还是片剂好的问题，为大家进行了相关介绍。可以了解到，番茄红素胶囊的确是可以长期吃的，如果大家在选择的时候比较纠结，那么推荐选择片剂。