如何缓解眼睛疲劳

眼睛疲劳容易造成一系列的困扰，如红眼血丝，也有可能造成眼睛近视，也被称之为视力疲劳，会引发发胀、发酸、模糊等症状，更为严重的会引起头痛、头晕甚至恶心呕吐的现象，那么如何缓解眼睛疲劳来保护好我们的心灵之窗呢？今天不妨一起来深度了解一下。

　一般为说造成眼睛疲劳的方式，有过度用眼，压力过大，常时间在暗柔的光线下，持续过度的用眼，这些方式都是非常不利于眼睛视力，其实一旦感觉眼睛不适，就应该停下用眼，及时让眼睛休息，如果症状不能改善，可以将毛巾浸入茶水中，轻抚眼部，并适当的按摩，会有效缓解眼部疲劳症状。当然也可以选择适用的眼药水，滴入眼中，让眼睛的异样感得到缓解，与此同时也能让眼睛得到滋润与充分休息，如果是说眼睛疲劳过度造成眼盲、充血等症状，要及时前往医院检查，不要随着触碰，以免造成不良后果。

　　眼睛是非常脆弱的，它能让我发现更多的美，如何缓解眼睛疲劳的最直接方式，其实当眼睛感觉到疲劳时，一定要让其休息，不要过度，平时也需要注意饮食方面的营养平衡，好好保护好自己的眼睛。