脸上长痘痘是每个人最厌烦的事情！大多数长痘痘者都是年轻貌美的人，由于身体循环较成人快，体液分泌过多形成青春痘；但成年人同样会因为种种原因长出讨厌的痘痘，比如：睡眠时间不够、手机电脑辐射大、皮肤油性等……今天,小编为大家分享一下去痘痘的好方法。
一、痘痘的形成原因。
1、内分泌因素引起雄性肌肤增加，皮脂排出增多，阻塞毛孔,引起面部长痘。
2、长痘也有遗传的可能性，若父母双方曾患过青春痘，那子女长痘的几率也会在增加。
3、饮食习惯不当、喜辛爱辣、爱吃甜食巧克力冷饮、牛羊肉等高热量食物，也会使脸部长痘加剧。
4、生活不规律、熬夜造成新陈代代谢发生障碍、造成水分流失。
5、使用不当的化妆品,容易使毛孔堵塞，造成长痘的原因。
6、清洁不当也会让毛孔堵塞。
二、去痘痘的好方法。
1、不要用手去挤压
痘痘的形成是由于肌肤毛囊中囤积的分泌物无法排出体外，积累到一定量就会影响肌肤排气顺畅，出现发炎症状，进而形成红肿的小豆或白色的小豆。用手直接挤压可将痘痘强行逼出体外，但容易将包裹痘痘的外层分泌物一同挤破，使其小范围内的肌肤出现发炎症状，甚至造成肌肤局部区域的少量出血现象。
2、保持面部清洁
保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
3、不要拖延去痘时间
俗话说：“治病如救火”，治疗青春痘也是如此。如果脸上长出了青春痘，需要我们及时地治疗，以免其破坏范围继续扩大，最终形成难看的痘痕，到时侯要想恢复就会非常困难了。因此，我们不能拖延治疗青春痘的时间，一旦出现，需立刻去之！
4、多喝水
多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。
5、及时地修复
在发现脸部出现未成形的痘痘的时候，就选用有效外用药及时地修复出痘出。去除青春痘需要我们防范于未然，及时发现、及早修复，快速地消去炎症，把讨厌的痘痘杀死在摇篮中。
6、多吃蔬果
蔬果中含有多种维生素和营养素，能够有效地帮助我们调整皮肤，而且很多蔬菜中含有大量的纤维素，可以让我们的身体排便通畅，排出身体的毒素。
7、运动排毒
脸上长痘也可能是因为体内毒素太多所引起的，运动排毒是最有效消除脸上痘的方法。但是在运动的时候，一定要注意自己擦汗的毛巾、瑜伽垫是否干净，定时清洗运动用品等都是调理脸上痘的方法哦。
