桂圆的功效与作用 补充人体所需铁含量

在夏天，大家常吃一些桂圆龙眼等水果来补充水分，缓解炎热的空气带来的干燥感觉。在冬天，大家也会选择吃一些桂圆干或桂圆干果等一些食物来补充一些身体所需要的营养物质。可以看出桂圆在一年四季中发挥的作用与功效还是必不可少的，那么桂圆的功效与作用有什么呢？

桂圆是属于仙人掌科的一种植物。它的学名也叫做龙眼，含铁量是在所有的植物中是比较高的，而且它含有丰富的葡萄糖，蔗糖和蛋白质等，可以促进身体养物质的吸收也可以对全身的免疫力有所提高，尤其是对脑细胞的增长或活跃脑细胞有着独特的作用。桂圆的味道比较甘甜可口，是每一个年龄阶段的人群都喜欢服用的一种水果。

桂圆的功效与作用体现在，它可以治疗人体贫血和缺乏铁引起的一些生理病症等等，也可以治疗人痴呆，精神失常，睡眠失常的一些症状，尤其是对癌细胞有一定的控制，所以大家常吃一些龙眼还是有利于身体健康的。可以把它当做一种水果，也可以把它当做一种干果，随时随地吃一些补充身体所需要的能量。