月经提前是什么原因 月经提前吃什么好

月经是所有女性都会经历的，而如果我们没有好好保护它，它可能就会出现一些异常，而月经提前是其中的一种。那月经提前是什么原因导致的呢？我们一起来了解一下吧！

月经提前是什么原因

1、情绪波动大

月经与我们的情绪是有息息相关的联系的，如果长期处于高压力的精神状态下、心情长期处于烦躁、心理受到创伤的情况下，都有可能使得月经出现提前的情况。

2、环境影响

换了生活的环境，也可能会让月经出现提前的情况。这时就应该找到调节情绪、适应环境的方法，让自己尽快的融入到新的环境中，这种情况下，随着时间，这种现象会得到缓解。

3、药物影响

有一些药物服用之后就会让女性出现内分泌紊乱的情况，比如避孕药，很多女性吃了避孕药之后，会让月经出现紊乱的情况，而这种药物停止服用后，就能够慢慢恢复正常了。

4、身体疾病

有一些女性疾病也会让女性的周期被打乱，从而出现月经提前的情况，比如：出现妇科炎症、子宫肌瘤、脑瘤等等，这些疾病都可能会打乱女性的生理期。

月经提前吃什么好

1、月经如果出现提前的情况，同时应该注意饮食，饮食要以清淡为主，并且要注意补铁。

2、月经出现提前可以多吃一些豆类、鱼类食物，一般是以高蛋白食物为主，这样可以给身体补充相应的营养。

3、月经会让身体流失一些血液，所以月经过后应该及时补充一些营养，让身体及时得到恢复。

4、月经来的时候，女生往往会感到不舒服，并且会导致饮食不好，这时可以多吃一些开胃、易消化的食物。

5、月经期间不应该吃生冷的食物，可以多吃一些苹果、梨、香蕉等的食物，这些可以给身体补充相应的营养。

月经提前的原因有很多，大家需要根据自己的身体情况来判定，如果是经常出现月经提前的现象，或者是月经本就不规律的人群，就应该好好咨询医生了解一下具体情况。