白果的功效，防治咳嗽

银杏果也叫白果，实际上它就是银杏树的果实，我们在超市看到的银杏果很多都是标注白果，所以许多人以为银杏果和白果是两张品类，事实上就是一种，只是名字叫法不同。白果作为一种日常的食物，我们下面了解下白果的功效有哪些？

银杏果具有非常丰富的营养，有有维生素Ｃ、核黄素、胡萝卜素还有蛋白质和脂肪，许多人喜欢用白果制作成甜品，是因为白果之中也含有丰富的糖分。当然白果之中也含有很丰富的微量元素和银杏霜，所以常用对身体有很好的疗效。中医药理中指出白果之中含有黄铜甙和苦内脂对老年人常范的病症，像有脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有很好的保健功效。所以家里有老年人患有这些疾病可以常备白果，日常可以制作成美食服用。

白果的功效还对咳喘有很好的治疗效果，像久咳成喘，可以帮助镇咳排毒，快速之咳喘病症。白果对脑功能减退有很好的预防作用，所以像用脑过度的时候可以多多食用白果进行补养。尤其是有老年痴呆的症状的中老年人日常更需要多食用白骨。