去除口臭的方法 口臭的原因

生活中有不少有口臭的人群，会有很多尴尬和烦恼，到底产生口臭的原因是什么呢，应该怎样预防，有没有什么祛除口臭的方法呢，今天，小编来给大家讲一下。

去除口臭的方法

产生口臭的原因大多是由于饮食不当，生活方式不恰当，肠胃功能出现问题，消化不良等，大概有以下几点原因：1、牙齿里面留有食物残渣，有些患者有蛀牙，导致食物残渣在口腔中留下腐败的垃圾。2、有口腔病，比如口腔炎症，牙龈发炎，这些炎症都会产生口腔异味，需要用药物帮助恢复口腔健康。3、生理性的口臭，外界刺激导致的口腔有异味，比如吃了洋葱、蒜头，产生细菌，在口腔发酵也就会产生口臭了。

那么，如何解决口臭的口腔问题呢。

一、最简单粗暴的办法肯定就是刷牙了，一天两次，有些人不注重晚上睡前刷牙，其实这是很不好的习惯，因为一天下来经过口腔的食物非常多，如果不及时地清洗很容易残留食物残渣，时间久了也会有蛀牙，蛀牙同样会引发口臭问题。而早上起床刷牙是清洗掉经过一晚上在口腔滋生的细菌。饭后漱口也是非常注重的，方法简单，重在坚持。

二、刷舌头，很多人刷牙就真的只是在刷牙齿，往往忽略了舌头，舌头上会有舌苔，上面有各种的细菌还有食物残渣，时间长了还会滋生各种细菌，及时地做好清洁工作，可以有效减轻口臭问题。

三、洗牙，洗牙不用不过频繁，通常每半年到一年左右进行洗牙，避免牙周炎，预防牙龈炎等口腔问题。

四、养成良好的饮食习惯，可以减少触碰大蒜等刺激性食物，也不要在睡前吃过多的食物，饭后吃一个苹果或者喝柠檬茶可以有效清新口气。