痔疮吃什么好 痔疮怎么预防

平时生活中很多都会拿长痔疮来开玩笑，其实很难想象长痔疮的人的痛苦的，痔疮是一种臀部肛门周围常见的一种症状，一般年龄越大，痔疮的发病率会越高，那么痔疮吃什么好呢？痔疮要怎么预防呢？在接下来的文章中我们简单了解一下吧。

痔疮吃什么好

1、一般会建议痔疮患者要多吃菠菜，因为菠菜性质是比较清凉的，能够促进血液循环，活血；而且其中大量的纤维素能够促进肠道蠕动，并且起到通肠胃的效果。

2、白萝卜也是一种好的食材，一般白萝卜是可以生吃或者是煮着吃的哦，适量吃白萝卜是可以促进肠胃对食物的消化功能，其中含有的纤维是能够促进肠道蠕动，促进排便。

3、很多人都会喜欢吃韭菜，韭菜是一种比较特别的蔬菜类，其中的营养物质也是比较多，而且在人体中不容易被我们人体吸收，能够加大粪便的体积，纤维是能够促进肠道蠕动，加快对肠道中食物残渣的排出，所以韭菜也是一种营养非常丰富的蔬菜。

痔疮怎么预防

1、冬天的时候很多人都不太注重保暖，或者是注重了上半身的保暖下半身就没有保暖，其实这样是不行的，要同时注重上下半身的保暖，保持全身的血液流通，平时多喝水，避免肠道干涩、粪便凝结的情况。

2、很多人可能因为工作的原因或者是其他原因会长时间的坐在座位上，这样会给腹部很大的压力，所以我们平时就避免长时间坐的情况，多走动也是很好的哦。

3、怀孕时期产后时期的保健也是非常重要的，一般孕妇这两个时期的运动也是非常少的，而且子宫的扩张会使得痔静脉回流，引起痔疮，所以平时这两个时期孕妇应该适当运动，平时多注意清洁，产后可以多吃点蜂蜜类的滋补品，可以加强肠道的蠕动功能。

以上是痔疮吃什么好以及怎么预防的解答，希望上述回答能够帮助大家。