秋冬进补指南：鹿茸怎么食用

秋冬季节来了，又到了药食进补的好时机。今天为大家推荐一款进补的中草药——鹿茸。鹿茸可以补血助气，消除身体虚弱的症状，提高身体免疫力，还能美容养颜，强筋壮骨，是老少咸宜的进补食材。然而，许多不知道鹿茸怎么食用，今天小编来给大家说细讲解。

鹿茸怎么食用

秋冬季节，鹿茸怎么食用比较容易吸收呢？小编建议采用四种方法来食用。首先，可以作为保健茶来饮用。中国人素有喝茶的习惯，将鹿茸制为药茶是不错的方法。具体作法是到药店将鹿茸切成小片，每次使有3到5克，直接泡茶饮用。其次，可将鹿茸作为药膳，如煮粥煮汤。食疗在我国是非常古老的一种保健方法，根据中医，可将鹿茸搭配人参熬汤，是秋冬滋补的好方法。另外，也可将鹿茸与杂粮混合，熬制成养生粥，每天喝可以强身健体。除了上述的食用方法，还有一种简单粗暴的方法，就是将鹿茸制成粉末，以开水冲服。这种方法前期虽然麻烦，但胜在便于携带和食用。当然，如果想要更好的滋补效果，可以将鹿茸制成药酒食用。但是身体太虚的人不建议使用此方法。

现在大家都知道鹿茸怎么食用了吗？根据自己的实际情况，选择适合的食用方法，才能将鹿茸的功效发挥到最佳。