痰多吃什么食物好 痰多怎么调理

平时有些人并不是因为咳嗽而有痰，有时候就算没有咳嗽，不知道为什么，还是会有痰，但是又不知道吃什么好，感觉怎样又不用吃什么药物来化痰，又由于平时了解这方面比较少，就不知道该怎么办好。对于担心自己身体的人，会比较紧张，怕自己这样一直带有痰，怎么都感觉不好。那么痰多吃什么食物好呢？

痰多吃什么食物好

1、豆浆

如果有痰，可以多喝豆浆，能够有助于润燥、清肺化痰，特别是在秋天喝。而且豆浆中有女性荷尔蒙，能够有效地帮助皮肤光滑白皙，也可以维持体态。而且豆浆中的不饱和脂肪酸高、卵磷脂能够帮助健脑，还可以帮助调节血脂、提高钙和骨质密度，缓解停经后的更年期现象。

2、罗汉果

平时可以吃一些罗汉果，要是痰比较多的话，能够帮助清热解毒、以及化痰止咳，而且还能够养声润肺，对于因为烟酒过度等导致的声音嘶哑、咽干口渴等，都是有一定的效果的。还可以降低血糖，缓解糖尿病。

3、白萝卜

要是痰多，可以吃白萝卜，能够帮助除疾润肺、解毒生津，对于肺热、便秘、痰多、大小便不通畅等现象，都是有一定的治疗效果的。