枸杞的功效与作用及食用方法是什么

现在有不少女性每天都会喝上一杯枸杞养生茶，为什么呢？因为枸杞的功效挺多的，今天小编就跟大家说一说枸杞的功效与作用及食用方法，希望能让大家了解一下到底多吃枸杞有什么样的效用。

枸杞的功效与作用及食用方法

从中医学的角度出发去理解，枸杞它的性是比较温和的，在摄入人体之后能有效作用于肾经、肺经，达到很好的养肾、补肺的作用。具体一些来说，那些干会肾亏、经常会头晕目眩、看不清楚东西的人则可以在平时多用枸杞来泡茶。另外，如果这段时间你刚好承受着比较高的工作压力，整个人比较虚，经常咳嗽，比较容易口渴的话，也可以多喝枸杞水。因为它能有效缓解你的疲劳，能有效提升人体的免疫力，所以哪怕时刻处于高压的状态下，各种各样如感冒、发烧等常见的疾病问题也不会找上你。

了解清楚枸杞的功效与作用及食用方法之后，很多人都想要知道一下，除了用枸杞泡水来喝之外，还有什么其他枸杞食用方法吗？有的，比如说可以在煮粥的时候加入适量的枸杞，不但味道会变得比较好，而且还能达到养生的目的。另外也可以将枸杞跟西洋参片一起去泡水，不但能明目而且还能有效抗衰。