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水蜜桃的营养价值

 水蜜桃是我们生活中很常见的一种水果,水蜜桃的味道虽然很好,但是吃多了很容易出现上火的现象。水蜜桃如果刚买回来的时候一般都会是硬的,但是如果稍微放长一点时间的话,就会慢慢变软,吃起来也非常的美味。那么你知道水蜜桃有哪些营养价值吗?一起来了解一下吧。




  水蜜桃的营养价值


  1.水蜜桃具有补益气血,养阴生津的作用。而且特别是对于一些在大病过后,气血不足或者是面黄肌瘦的人来说更加适合食用;


  2.水蜜桃的含铁量也是比较高的,而且对于一些缺铁或者是贫血的病人来说更是最为理想的辅助食物;


  3.水蜜桃也含有钾元素,含钠元素却是比较少的,适合一些水肿病人食用;


  4.水蜜桃核能够起到活血化瘀,润肠通便的作用,对于一些闭经或者是铁打损伤有一定的作用;


  5.水蜜桃提取物具有抗凝血的作用,而且能够一直咳嗽,同时还能够使血压下降的现象,对于一些高血压患者能够起到辅助治疗的作用。


  选购水蜜桃的方法


  看外观


  成熟的水蜜桃是呈球形的,而且表面还会有一层薄薄的白色绒毛;


  看颜色


  成熟的水蜜桃果实都比较诱人,而且还是白里透红的;


  闻香气


  放在鼻子下面闻,能够闻到一股淡淡的桃香;


  估重量


  一般一个桃子的重量大约在100-200克,大的能够有300多可左右;


  看肉质


  水蜜桃的果皮都是比较薄的,然后剥去果皮,可以看到果肉都是乳白色的。


  


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