患糖尿病的人的一定要合理饮食,不规范的饮食会使病情加重,带来不好的影响。糖尿病患者因为体内血糖比高,要避免吃糖分高的水果,选择吃些糖分低的水果。那么,糖尿病患者能吃什么水果呢呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。
糖尿病能吃什么水果
1、苹果
苹果日常很常见,味道因品种而定酸甜,因为苹果内含的糖分在人体吸收的缓慢和均匀,所以能降低血糖,尤其是吃饭后的血糖,所以患糖尿病的人可以选择吃苹果。
2、桃子
桃子内含有非常多的葡萄糖和果糖,但是它有治疗排便干燥、经闭盗汗、美颜、冠心病等等症状。所以糖尿病患者还是可以少吃一些桃子,对于身体也是有好处的。
3、梨子
梨具富含很多水分和营养,具有润肺止咳、化痰等功效。生糖指数也较低。适合糖尿病的人吃一点,不会使血糖升高。
4、猕猴桃
猕猴桃味道酸,具有解渴、健胃等的作用。其维生素C含量是比很多水果高。抗氧化能力也好、有助于提高免疫力。糖尿病患者可以适量吃一点。
5、橙子
橙子具有治疗发热出汗、嘴巴干燥、咳嗽有痰等症状的功效,糖尿病患者可以吃一点,不会使血糖升高对身体也比较好。
6、柚子
柚子的血糖生成指数低和含有类似胰岛素的有益成分,能减少血栓形成,预防其它并发症发生。也是糖尿病患者可以吃的理想水果。
7、其它水果
除了上面的几种水果糖尿病患者可以吃外,还可以选择荔枝、西瓜、火龙果、葡萄等等,不过吃哪种水果都要适量吃,不能过度。
大家看到这里都了解患糖尿病能吃什么水果吧!糖尿病人吃水果的时间也有所讲究,最好在在两餐中间、肚子饿时、活动后吃。切记,别嘴馋吃太多,要适量吃。