胃不好吃什么养胃

现在很多上班族，因为空闲时间少，为了节省时间而忽略了吃饭，经常不吃早餐或者随便应付，长期已久就给胃病埋下了种子，导致胃不好。那么胃不好吃什么养胃比较好呢？今天我们就一起来了解一下。

胃不好吃什么养胃

1、烤馒头：烤馒头是我们常见的一种粮食的做法。很多人都喜欢在早上的时候吃个馒头或者吃点面包片。但是这两种食物如果胃不好的人吃了会刺激我们胃酸的分泌，使情况更加严重的，而如果换个做法，将这些东西拿来烤一烤再吃，是有利于我们胃部的养护的。这种做法很适合喜欢吃馒头的患有慢性胃炎患者。但是在烤的时候要注意掌握好火的大小，吃太糊的东西对肠胃也是有影响的。

2、面条：面条是主食中最养胃的一种食物了，它的能量丰富，而且可以吸取大量的水分，可以很快的让人有饱腹感，除此之外，面条还有利于刺激人体的思维活动，使人的神经大脑变得更加活跃。所以在早上吃面条可以使人更加清醒。面条含有的物质成分也是十分的有营养，但是注意，吃的时候要注意面条的温度，太热或者太凉对我们的胃部都是有影响的。

3、红薯：在寒冷的冬天，吃一条热热的烤红薯是多么幸福的一件事。烤红薯是一种很常见的食物，它具有保健的功能，而且它具有丰富的膳食纤维，对我们的胃部是有很好的保养作用的。但是如果是平时就已经感到胃酸、想呕吐的症状的人，最好不要吃太多的红薯这样会加快胃酸的分泌。