如何预防近视眼 怎么预防近视眼

平时大家会一直用一些电子产品，比如手机，电脑，这样长时间玩，会导致出现近视眼，但是有人会认为平时偶尔玩一下没事，但是有人平时觉得一拿手机，就放不下来，就会觉得就玩一天，但是有人平时一玩就不是一天的事了，而是停不下来，这样就会有眼睛出现视力下降，这些就是因为眼睛接收辐射太大的，但是有人觉得没有什么，大不了戴眼镜，那么如何预防近视眼呢？

如何预防近视眼

1、在看书，写字的时候，最好不要趴在桌子上，歪着头学习，也不要躺着，坐在车上看书，一般看书写字的姿势，一定要正确才行。而在写字看书时，一定要保持身体的距离在30厘米左右就好了。

2、平时不要用眼太久，特别是在用电脑和看电视，一般要是看书写字的时候，连续时间不要大于40分钟，用眼后，要及时休息10分钟左右，可以做一下眼保健操，也可以看远方绿色的景物，以及闭眼休息一下都行的。

3、平时室内的光线一定要充足，以及柔和。不要在强烈的阳光下，学习，可以用白炽灯就很好了，能够帮助预防近视眼。