奶水不足吃什么 奶水不足怎么办

众所周知，婴儿在刚出生的时候都是喝母乳长大的，不过现在有很多的年轻人因为平时作息不规律，不爱惜自己的身体等原因导致母乳不够。他们其中有些人会选择去买奶粉，但是奶粉终究是比不上母乳的，所以大部分人都会去研究奶水不足吃什么，那么就来一起了解一下吧！

奶水不足吃什么

很多人都知道，吃鱼能够补充奶水，这是正确的，很多新生儿的妈妈们在生产之后没有足够的母乳，家里人都会给她炖一些鲤鱼汤或者鲫鱼汤。那么除了鲤鱼和鲫鱼，还有什么东西可以解决问题：奶水不足吃什么呢？其实，生花生可以增加一些奶水。人们都知道木瓜有丰胸的作用，但是很多人并不知道的是，其实对于木瓜这种水果也有增加奶水的作用。除此之外，还有猪肝、猪蹄、海蜇等物质能够让人体产生更多的奶水。每天喝一些豆腐和红糖熬的汤也能缓解这种情况，不过需要连着喝五天才有效。

读完了这篇文章，那些没有足够奶水的新妈妈们是否了解了问题：奶水不足吃什么呢？如果实在没有方法得到更多奶水的话，虽然母乳是第一选择，但是买奶粉也不是不可以的，而且现在中国也有很多让人放心的奶粉品牌，这也是个不错的选择。