为什么医生说脸要穷养 啥都不涂到底对皮肤好不好

近年来，掀起了一阵护肤简约风，不少人选择精减护肤品，以达到养肤的效果。实际上，到底是穷养皮肤好还是富养好，这个话题一直是比较有争议。其中，不少专业人士都推荐大家减少不必要的护肤，给皮肤减少负担。那么，脸蛋穷养就是好吗？下面一起来看看！

为什么医生说脸要穷养 啥都不涂到底对皮肤好不好

1.避免频繁使用刺激性护肤品

使用刺激性化妆品或频繁某些医用产品可能破坏皮肤的天然保护屏障，使皮肤变得敏感和干燥，比如大家经常使用医用面膜，这类产品主要针对于特定肌肤问题，不适合长期使用。

2.简化护肤

简化护肤可减少使用过多的产品和步骤，过多的产品可能增加对皮肤的刺激和负担，使皮肤无法自行调节和修复，这也是为什么一些专家建议大家脸蛋穷养。

3.注重内在调理

其实，内在的调理对皮肤的调节和效果会更加明显。不良的生活习惯，如熬夜、不规律的作息时间、吸烟和饮酒等，都可能对脸部皮肤产生负面影响。同时，不良的饮食习惯，如高盐、高糖和高脂肪的饮食，也可能导致皮肤问题。因此建议大家坚持均衡饮食，维持良好的睡眠，加上适度的锻……这些炼都有助于我们维持皮肤的健康。

4.减少清洁产品的使用

一般来说，医生等专业人士更建议大家定期清洁皮肤，以去除污垢和堵塞毛孔的物质。但不要过度清洁，导致肌肤水油失衡，问题也会越发凸显。

5.自然平衡

一般来说，皮肤都有自我调节和修复的能力。对于一些人群来说，不涂护肤品可以让皮肤恢复到自然的平衡状态，不会过度依赖外部产品。但是，对于特定肤质或皮肤问题的人群来说，适当的护肤程序可能有助于滋养和改善皮肤状况。

6.节约时间和金钱

护肤变得越发繁琐，我们不仅需要投入一定的时间和金钱，还不断陷入死循环。不涂护肤品可以节省这些资源，使生活更为简化和经济。另外，当下消费主义盛行，大家购买护肤产品往往不从自身的需要和实际出发，产品越买越多，但皮肤问题一个没少。

综上所述，"脸要穷养"这一说法强调了保持皮肤自然、简单和健康的重要性，避免依赖过多的护肤产品，这样有助于维持皮肤的自然平衡和健康状态。但如果你的皮肤问题十分突出，护肤产品可提供额外的保护和滋养。总而言之，保养皮肤最佳的方式在于个人，在于科学和合理。