叶酸早上吃还是晚上吃 叶酸几时吃

平时有人会喜欢叶酸之类的东西，一般就会觉得叶酸好，有人可能会喜欢叶酸，平时有人会觉得叶酸是早上吃，还是晚上吃呢？而叶酸有人觉得在早上用比较好，比晚上吃好一点，不过有人会认为早上吃比较好，但是有人却不怎么认为，一般大家都是不一样的，所在选择早上还是晚上，每个人可能都不一样，那么叶酸早上吃还是晚上吃呢？

叶酸早上吃还是晚上吃

1.要是平时吃叶酸的话，一般就会在怀孕前3，4个月吃，有时候也可以在半年的时间提前吃，能够有助于避免胎儿畸形的机率，由于在食物中有一些东西中有叶酸的，不过叶酸含量少，平时在补充天然的叶酸，也吃一些药物，平时可以在早饭吃，也可以在晚饭后半个小时吃叶酸。

2.不过平时在晚上吃叶酸的话，这时候身体基本没有运动了，都是在吃完饭后，去看看电视，玩玩手机，然后就睡觉了，一般新陈代谢的速度比较慢的，而在早饭主这时候细胞在活跃的状态，一般新陈代谢的速度快，在吃完叶酸后，这时候吃叶酸，吸收是比较好的。