眼睛发涩是什么原因 眼睛发涩是怎么回事

平时我们都会有出现眼睛发涩的情况，感觉自己的眼睛里面有异物，还伴有刺痛的感觉，那么眼睛发涩是什么原因呢？下面就跟着小编来了解一下吧！

眼睛发涩是什么原因

1、个人卫生

很多时候，我们稍微不注意个人卫生，用手来揉眼睛的话，就会出现眼睛发涩的情况，因为我们的手上是带有很多细菌的，所以平时我们要注意个人卫生，多洗手，少用手去揉自己的眼睛，减少被感染的机会。

2、睡眠质量

如果睡眠不足的话，也会导致我们的眼睛会出现发涩的情况，所以不能经常熬夜，我们要有正常的作息时间，要保证自己有充足的睡眠，还要提高自己的睡眠质量，让自己可以有一个舒适的睡眠时间。

3、假睫毛的影响

很多爱美的美眉都喜欢带假睫毛或者画睫毛膏，有时候就会不小心蹭到眼睛，这样也会导致眼睛发涩、不舒服的情况出现。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到眼睛会出现发涩的情况有很多种，但是我们需要注意的是平时我们要注意个人卫生，要养成良好的生活习惯，还有就是保证自己有充足的睡眠，让自己的眼睛可以有放松和休息的时间，平时还是多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充身体的维生素和其他的物质，希望上面的介绍对你有所帮助哦。