健康知识百科> 月经期间能吃薏米吗 月经不调能吃薏米吗

月经期间能吃薏米吗 月经不调能吃薏米吗

薏米粥具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,因此,很多朋友都喜欢吃薏米粥。那么,月经期间能吃薏米吗?一起接着往下看。

 

月经期间能吃薏米吗 月经不调能吃薏米吗

 

月经期间能吃薏米吗

月经期间不建议食用薏米,女性在经期或月经前后,由于体内激素急剧变化,可能出现上火、长痘痘等表现,部分女性通过食用薏米来帮助排毒、解决上火、长痘痘的症状。女性月经期间要避免寒凉性的食物和饮品,薏米在中医里有消肿利水的作用,而薏米的性是属于寒性食物,因此,在月经期间服用薏米,并不是很合适,如果部分女性实在想服用薏米,建议先把薏米在锅中生炒,稍微制约寒性,在食用时配上红豆或赤小豆,红豆和赤小豆具有温性,可以制约到薏米的寒性。

 

月经不调能吃薏米吗

月经不调是可以吃薏米的,但一次性不可食用过多,因为薏米属于寒性食物,如果食用过多会导致痛经的产生,因为薏米主要功效是健脾、除湿、利水,不会影响女性排卵的功能,以及卵巢内分泌的情况,但对于月经不调的女性而言,应该及时的去当地妇科门诊就诊,通过激素6项或B超检测,来判定月经失调的具体原因,如果是饮食不当或作息不良而引起的月经不调,只要调整饮食改善作息就可得到有效的改变。

 

月经期间能吃薏米吗?上述就是有关于这个问题的一些介绍,大家在阅读完之后,对于薏米这种营养的美味了解的也会更多了。

产品推荐