为什么辟谷三天后就不饿了 辟谷3天和7天的区别

最近，身边有不少的人都在问：为什么辟谷三天后就不饿了？对于这一类的问题，很多朋友都无法给出相应的回答来。在接下来的介绍当中，就来和大家简单的聊一聊这方面的知识，感兴趣的朋友不要错过了。

为什么辟谷三天后就不饿了

事实上，辟谷是一种十分传统的养生方法，在辟谷期间，是不能够吃五谷杂粮的，这样肠胃就可以得到一定的休息，进而起到减轻体重、调理慢性疾病的作用。当然了，在辟谷的同时，虽然不吃五谷杂粮，但是，可以适量吃一些蔬菜和水果等食物，为身体提供能量，因此，也就不容易出现饥饿感了。

辟谷3天和7天的区别

其实，辟谷三天和七天是有一定的区别的，也就是在时间上的差别，辟谷三天在于身体刚刚启动系统，就能够达到一定的清理净化身体垃圾的作用，对身体的清肠、排毒都是有一定的效果的，而辟谷七天相对于三天而言，是更能够达到明显的减脂效果的。辟谷3天，很多人都会感觉到饥饿，心情也很容易暴躁，辟谷七天之后，身心都会逐渐平静下来，在精神上面也是会比较充沛。

通过本文的介绍之后，相信大家再次遇到为什么辟谷三天后就不饿了这样的问题的时候，也会很轻松的给出相应的回答来了，对于那些追求苗条身材的朋友而言，不论是辟谷三天还是辟谷七天，都是要量力而行的，这样才能让身体更加的健康。