感冒吃什么好的快 感冒可以吃什么

每个人都会由于环境因素、自身因素等导致患上感冒，感冒的滋味并不好受，虽然说感冒一般都会在一周内好的七七八八，但是确实是非常影响日常工作和学习的，一患上感冒就会头疼脑热，眼花缭乱，腰酸背痛，哪都不舒服，恨不得每天就在床上呼呼大睡，但最糟心的是睡觉也不舒服，不是这个鼻子塞住了就是那个鼻子塞住了，或者两个鼻子都塞住了，总之，是特别难熬的日子，那么感冒了吃什么才能好的快一些呢？

感冒吃什么好的快

姜是一种草本植物，我们平常做菜的时候经常会用到姜，作为调料可以给海鲜去除腥味，作为药物有祛湿祛寒的作用和功效。很多人感冒都是因为着了凉，体内入了风才换上了伤风感冒。所以感冒发烧的时候用姜煮水喝下可以去除体内的寒气，等寒气去除了，感冒恢复的速度自然而然会加快许多。

感冒发烧容易引起咳嗽，上呼吸道感染的并发症，晚上咳嗽不止，严重的影响了睡眠，所以这时用梨加冰糖一起炖煮可以清热化痰、止痛止咳，对于感冒发烧也有一定的好处，见效也很快。

感冒的时候适量喝点鸡汤吃点鸡肉对于健康的恢复也有帮助，鸡肉中含有很多种氨基酸、鸡肉的蛋白质也比较容易吸收，对于患了感冒的患者来说，肠胃的吸收能力也受到了影响，所以不能吃一些难以吸收的食物，鸡肉比较容易吸收，可以增强人身体的抵抗力，所以可以缓解感冒的症状。

感冒是特别容易感染的疾病，说是小疾病但是却也容易引发大问题，说是大疾病但是似乎也没有那么严重，所以一旦有感冒的苗头，最好早早把它扼杀在摇篮里，饮食注意清淡，出门多加衣，作息时间规律，多锻炼身体提高免疫力，不让病菌有机可趁。