胃不好吃什么养胃 胃疼怎么缓解最快方法

肠胃功能好的话，吃的东西也会吸收消化快，那么营养也会跟上。但是也有些人肠胃比较错脆弱，饮食不当，或者是吃太多的情况，会造成肠胃负担，所以平时要多吃一些养胃的食物，那么胃不好吃什么养胃？胃疼怎么缓解最快方法？带着这两个问题一起来了解下吧~

胃不好吃什么养胃

胃部是非常的虚薄，没有控制吃的东西，乱吃或者是过量，都会给胃部造成负担。如果吃到刺激性的食物会导致反胃，腹痛。针对本身有胃病的人群，可能会诱发疾病。因此胃不好的人，要多注意食物的摄入。日常饮食不能过于刺激，辛辣，吃些有助于消化以及养胃的食物。一般苹果比较常见，味道偏甜，有养胃的作用。常见的桂圆在中医上有暖胃健脾的作用，所以有胃病的时候吃这种水果比较好。此外，木瓜和樱桃中还有花青素，可以清理体内的垃圾。有胃病的同志可以吃，效果不错。有条件的伙伴，也可以煮点小米粥来喝，能很好养胃护胃。

胃疼怎么缓解最快方法

胃疼严重的情况，会给生活带来很多的不便，也会影响到我们的正常进食，身体负担更大。整个人疼痛无力，脸色不好。这时候需要快速缓解疼痛感，首先是可以喝点温开白水，它可以稀释胃酸，缓解胃痛。也可以用热水袋在胃周围按压一段时间，会有明显的效果。如果是因为吃饱肚子撑引起的胃痛，那么就可以吃点易消化的食物来舒缓。在必要的时候可以用胃痛药来治疗，像奥美拉唑肠溶胶囊、三九胃泰颗粒，这都是用于胃疼治疗的，患者可以针对性用药治疗。

胃不好的人要做注意饮食，可以每天摄入养胃的食物，像小米粥、桂圆等等健脾养胃的食物。其次如果胃痛的情况，可以按摩舒缓，用热水袋来敷。如果是疼痛比较厉害的情况，要用药来治疗。