甜石榴营养价值 甜石榴含有什么

甜石榴不仅可以起到抗老美颜的功效，还会有保护眼睛的作用，对于，人体的心脏的正常运行也有很大的作用，还可以软化血管，对我们人体内进行补血。那么甜，石榴的营养价值到底有哪些呢？

甜石榴营养价值

1.甜石榴富含多种营养素，向维生素C，维生素E，还有其他之类的维生素含量都很高，还有蛋白质，脂肪，钙等矿物质，具有人体所需营养素的百分之八十左右。

2.甜石榴中大概含有15%左右的糖分，还有17%的碳水化合物和79%的水分。还含有比苹果高两倍左右的维生素C含量，但是甜食六中的蛋白质和脂肪的含量没有苹果中的高，一般吃甜石榴都是直接生吃。

3.甜石榴的果皮里面含有苹果酸，生物碱等物质，这些物质具有抑菌的作用。

4.甜石榴中还含有花青素和红石榴多酚两大抗氧化物质，这些抗氧化物质可以帮助人体延缓衰老，具有美肤抗皮炎的作用。

5.同时甜石榴的汁液中含有的微量元素会有降糖降血压的作用，可以帮助人体更好地消化，加快人体新陈代谢的速度。