长皱纹的原因 如何防范皱纹的产生

每个人都不希望脸上长很多皱纹，但是随着年龄的增长，皱纹肯定是会涨的，可是我们可以提前预防皱纹出现，只要了解长皱纹的原因，就能防范皱纹的生长。

长皱纹的原因

1.节食空腹，许多想要减肥的人都会容易陷入误区，进行节食空腹来进行减肥瘦身，但是进行节食空腹的话，很容易使体重的波动非常大，这样的话就容易使人体的皮肤松弛变化也大，对皮肤产生极大的伤害。

2.睡眠不足，如果一个人晚上没有睡够的话，那么她的皮肤肯定也会提早的衰老，睡眠对于身体而言是非常重要的，一个人如果有充足的睡眠的话，她的皮肤的修复速度也会比没有充足睡眠的人要快，不会让皮肤衰老速度加快。

3.过度运动，我们都知道运动是可以帮助人体提升体体体健康，但是如果过度运动的话，不仅，对身体有坏处，还会对皮肤也会产生不好的作用，会加速皮肤的衰老速度，因为过度运动会使皮肤上的胶原蛋白受到损伤。

4.抽烟喝酒，抽烟喝酒不仅会对人体的心脏部分和肺部分产生危害，还会影响人体的血液循环速度，使皮肤加快老化。