感冒咳嗽怎么办 感冒咳嗽吃什么

感冒的时候经常出现就是流鼻涕、咳嗽等症状，这会对我们正常的生活产生一些影响，特别是感冒咳嗽，那感冒咳嗽怎么办好呢？这些问题我们要重视起来，下面我们一起来看看吧！

感冒咳嗽怎么办

出现感冒咳嗽的时候，我们首先要请楚的就是咳嗽的性质，属于干咳还是湿咳。干咳就是干性咳嗽，指没有任何的谈一或者痰液，相对来说比较少。如果是湿咳的话就是实性的咳嗽，咳嗽的同时还会伴有大量的痰液，两种咳嗽采取的措施也是不同的。

无论是哪一种类型的咳嗽，都需要大量的喝水，喝水有助于身体的新陈代谢，特别是秋天或者春节的时候，天气比较干燥，多喝水可以有效地湿润呼吸道，但是不要喝冷水，也不要喝太烫的水，否则都有可能会给呼吸道带来一定的刺激作用。

在饮食上面一定要注意清淡，油炸类或者辛辣刺激性的食物都必须要忌口，鱼虾等海鲜类虽然蛋白质含量比较高，但是会加重痰的产生，葱姜蒜一律不建议去吃。

感冒咳嗽吃什么

感冒咳嗽的时候建议多吃一些萝卜，特别是胡萝卜。胡萝卜当中含有非常丰富的维生素C，对预防和治疗感冒有非常独特的作用。我们还可以把萝卜捣碎之后加入生姜捣碎，榨出姜汁，在萝卜汁当中，加入适量的白糖或者蜂蜜，开水冲服，可有效地缓解感冒出现的一些症状。

感冒咳嗽的时候还可以多喝一些鸡汤，鸡汤对于加速感冒的痊愈有非常好的作用，而且还可以有效的抑制咽喉或者呼吸道的炎症。

在感冒咳嗽的时候，蜂蜜水也是一个不错的选择，蜂蜜水不仅可以有效地缓解感冒，而且还可以有效的预防其他疾病的出现，另外，糖姜茶也可以适当的去喝，对于缓解风寒感冒也有非常不错的效果。

当然，在平时的生活当中，可以多吃一些红薯或者白薯的产品，以及黄绿色的蔬菜水果，或者是含有维生素以及微量元素比较多的水果蔬菜，这样对于有效的预防感冒有非常好的作用。