蜂胶的功效与作用及其食用方法

蜂胶的功效与作用及其食用方法

蜂胶是时下比较流行的美容保健产品，相信很多人喜欢蜂胶，是因为蜂胶的功效和作用比较明显，具有提高免疫力，提高人体抵抗能力的功效，同时蜂胶也富含人体所需的各种营养物质，对我们的美容健康有不小的功效和作用。下面，我们就来详细了解一些蜂胶的功效及其作用。

目前市面上比较火爆的蜂胶精华多采用澳洲原产的黑蜂胶，这种蜂胶富含多种营养成分，比如各种类树脂胶、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和蜂蜡等，对于血管软化有不错的效果，也可以提升人体的免疫能力。

一、 蜂胶的作用与功效

1、蜂胶具有很好的提高人体免疫能力的功效，可以提升人体抵抗能力，蜂胶中的黄酮类物质，多糖物质对肌体新陈代谢功能和免疫功能具有很好的改善作用。

2、蜂胶具有抗菌、抗病毒、抗真菌的作用，蜂胶含有高良姜素、槲皮素、异戊基阿魏酸盐、山奈酚等杀病毒的有效成分。

3、蜂胶还可以调节血糖，增加降糖药的效果。对改善康尿病和糠尿病并发症有不错的效果。尤其是蜂胶中的黄酮类产品和萜烯类物质能够降低血糖，对外源性葡萄糖合成肝糖原和双向调节血糖具有不错的调节作用。

4、蜂胶还可以调节血脂，降低胆固醇和甘油三脂的能功能，可以有效提升高密度脂蛋白。

二、 蜂胶的食用方法

蜂胶使用方法需要注意三点，首先是最好是空腹食用，空腹食用蜂胶效果最好，尤其是糖尿病人群在服用的时候，最好是在饭前半小时服用。其次是要和西药分开吃，西药中一般含有较大的毒负作用，蜂胶具有加强药效的作用，如果和西药一起吃，可能会增加毒副作用。第三我们可以把蜂胶和饮品一起服用，这样可以很好的改善蜂胶的口味，比如和牛奶、蜂蜜等一起服用，这样可以改善口感，同时也降低了蜂胶粘壁的现象。

三、蜂胶怎么选

选择蜂胶的时候一定要认准品牌，选择有信誉度知名度高的品牌为宜，蜂胶提取工艺相对来说比较复杂，对厂家的实力和技术要求都比较高，一个号的品牌在质量和售后上都可以得到很好的保证。其次黄酮含量指标也是选择蜂胶的一个重要标准，这样我们可以很好的判断蜂胶中有效成分的多少，也可以大致推断出蜂胶产品原料的多少。最后，蜂胶分为软胶囊和硬胶囊，我们选择的时候最好选择软胶囊，软胶囊比如容易吸收，对人体的保健效果也会更好。