洗头掉头发怎么办 洗头掉头发如何调理

每次洗头或者梳头会出现掉发的情况，那是很正常的一种现象，但是如果是严重的掉发的话，就需要调理一下了，那么洗头掉头发应该怎么办呢？下面让我们来了解一下吧 ！

洗头掉头发怎么办 

1、给头部按摩

给头部按摩可以让头皮更加的健康，扎马尾的时候不要扎那么紧，给头皮放松，睡觉的时候建议不要扎住头发，这样不利于头部的血液循环，头发长得也会慢一些。

2、少用吹风机

吹风机用久了会导致头发干枯，毛躁发黄容易断，要想头发健康起来就要少用吹风机，有时候避免不了要用吹风机，也要掌握使用吹风机的正确方式，不要一洗完头马上就去吹头发，而是要用毛巾擦干头发之后，顺着头发从上往下，顺着头发的方向吹，对头发的伤害就会小一些。

3、洗发水要定期换

不要经常用同一个牌子的洗发水，有时候可以换另外一个牌子，达到滋养头发的作用。可以买几种放在浴室换着用，也可以两个月换一次。

4、保证充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。

5、减少精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，因此经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

6、正确洗头及梳头

洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发，双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤，必要时加用滋润素。

通过阅读上面的文章可以了解到，当自己出现洗头掉发的时候，可以尝试以上所说的方法进行调整，那样可以让自己的头发可以更好的生长哦！