怎样去除口臭 口臭怎么去除

口臭是一件十分尴尬的事情，无论是在家人、朋友还是同事面前，它都会影响社会交往及身心健康。且很多人面对这个问题的时候也是有一定的疑惑的，那么接下来小编就给大家介绍一些去除口臭的技巧和方法吧！

怎样去除口臭

一、口臭形成的原因

1.自身体质引起的口臭：胃火炽盛、湿热内蕴、食积不化等等因素都会引起口臭的。

2.外在因素：吃了大蒜、洋葱等食物引起的口臭。或者是清洁不到位造成细菌滋生而引起的口臭。

二、去除口臭的方法

1. 多吃蔬菜水果：蔬菜和水果中含的维生素可以排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

2.养生良好的生活习惯，饭后刷牙。饭后有些残留物可能还会在牙齿中，及时清理就可以避免其滋生细菌造成口臭。

3、常喝桂花茶：桂花茶可以防治口臭的。

4、及时清洁舌头：我们在刷牙的过程中都会忘记对舌头的清理，其实舌头的表面也有一些食物的残渣，如果不能及时的清理干净，就会让细菌有滋生的机会，从而形成口臭的现象。

终上所述，每个人的形成原因都是不一样。但是针对上述了解之后，我相信大家也对口臭有了一定的了解。也会根据自身情况去做一定的治疗预防的。