健康知识百科> 泌乳素高自我调节方法

泌乳素高自我调节方法 泌乳素高怎么自我调节

泌乳素属于是性激素六项里面的一项指标,它是由脑垂体分泌的一项激素,如果泌乳素增高,要考虑是否有脑垂体瘤或者是有其他的处不稳定的情况,需要服用降低泌乳素的药物,但若是生理性的泌乳素指标高,可以采取一些自我调节的方法。


泌乳素高自我调节方法


泌乳素高自我调节方法

想要能够更好的控制泌乳素指标,还是需要先区分是否是生理性的升高,大家可以试试以下的方法,即在早上10点到下午2点非空腹状态下,吃碳水化合物,不要吃蛋白类的东西或者高脂类的东西,这时泌乳素应该接近正常泌乳素水平。这个时候抽血来检查生化指标比较正常。


泌乳素水平在身体里一天是有规律的,在早上10点到2点安静状态下抽血,查出的泌乳素应该就接近正常。


生理性的泌乳素指标升高不用紧张,泌乳素高的人士要尽量保持情绪稳定,不要受到刺激,注意做好保暖工作,少吃乳制品,可以吃一些海带、生菜等,还有就是保持一个健康的生活习惯,不要抽烟喝酒,在平时可以进行一些适当的体育锻炼提高自己的身体素质,保持良好的作息时间。


饮食上建议能够吃一些增加人体免疫力的蔬菜水果,像是生菜,南瓜,大枣等,这些饮食对于身体健康也是大有裨益的,希望经过了此番介绍之后,大家对其能够有一个更好的了解,若是生理激素不正常也要定期随访,对身体状态更了解。

产品推荐