黑枸杞一天吃多少 黑枸杞功效

由于现在生活压力大，同时伴随着日常生活中对自己身体的消耗，我们的身体变得越来越不好，但是随之而上的是我们的身体的是我们现在越来越注重对自己身体的保养，这就会引起我们对许多保健品的青睐，那么我们究竟该如何选择保健品呢？今天就让小编来给大家推荐一种保健品，也就是黑枸杞，事实上，黑枸杞是十分有好处的，尤其是对身体而言，所以我们在日常生活中如果使用黑枸杞，究竟可以起到什么样的保养作用，同时，我们在日常生活中怎样吃黑枸杞，吃多少好呢。今这就让小编来给大家普及一下吧。

黑枸杞一天吃多少

1.事实上，黑枸杞的作用是十分强大的，比如说黑枸杞对失眠有一定的效果，同时，黑枸杞还可以让我们的身体变得更好，也就是让我们的肝肾功能变得强大一些，同时还可以治疗我们的气血两虚，那么，黑枸杞究竟吃多少才好呢？

2.怎样吃才好呢？事实上，黑枸杞要先用清水洗干净，然后再加入给力，高锰酸钾，再洗洗一次才可以吃一次，吃9到12克，一天吃一次到两次就可以了，在临床上实际上，黑枸杞与红枸杞的功效是一致的，但是临床上通常的使用剂量是六克到12克。