胃胀吃什么好 胃不好怎么办

在日常生活中，由于很多人特别不注意自己的饮食健康，所以对自己的胃会造成很不好的影响，那么我们究竟应该如何通过饮食来照顾自己的胃？还有如果已经出现了胃胀的情况，应该如而且如果十位搭配不当的话，不仅会带来胃胀气，而且还会产生消化不良的问题，例如蛋白质，如果与淀粉就不是很好的搭配的组合。

胃胀吃什么好

1.因为牛奶不适合于三餐，同时使用，尤其是糖也不适合和淀粉同时使用，但是我们在日常生活中如果出现了这种情况，可以喝一些食醋，因为喝一些食醋是有助于消化的，也可以再造及时喝一杯柠檬水，而且还有提高新陈代谢的作用，同时在日常生活中可以使用一些高纤维的食品，也是有利于身体健康的生消化不良的问题。

2.例如蛋白质，如果与淀粉就不是很好的搭配的组合，因为牛奶不适合于三餐，同时使用，尤其是糖也不适合和淀粉同时使用，但是我们在日常生活中如果出现了这种情况，可以喝一些食醋，因为喝一些食醋是有助于消化的，也可以再造及时喝一杯柠檬水，而且还有提高新陈代谢的作用，同时在日常生活中可以使用一些高纤维的食品，也是有利于身体健康的。