尿酸高吃什么好 尿酸高怎么办

尿酸高是目前很常见的一种疾病症状，往往是由于体内的新陈代谢紊乱而引起的一种身体症状。如果我们体内的尿酸增高，还会导致身体出现别的问题，所以降低体内的尿酸是很有必要的。那么在我们的生活中尿酸高吃什么好呢？

尿酸高吃什么好

1、芹菜：芹菜是一种有助于尿酸排出的蔬菜，因为芹菜中含有丰富的纤维素成分，这种成分对于肠胃的蠕动有很好的帮助，而且芹菜中含有一种丰富的营养成分——钾元素，这种成分对于我们的身体有很好的利尿作用，所以食用芹菜对于尿酸的排出是很有帮助的。

2、黄瓜：食用黄瓜对于尿酸的排出也是有很大的帮助的。因为黄瓜拥有丰富的营养成分，且属性寒凉，有很好的清热解毒的效果，同时利尿的功效也是十分强大的。但是注意，黄瓜煮熟后尽量不可放置太长时间再食用，以免影响营养的流失。

3、柠檬：柠檬虽然口感十分酸，但其实它是一种营养十分丰富的碱性食物，而且具有强大的药用价值。因为柠檬中含有丰富的维生素，都是我们身体必需的营养成分，平时适量的食用柠檬对我们的皮肤有很好的美容养颜的作用，除此之外，如果想降低我们体内的尿酸含量，使用柠檬和蜂蜜泡水喝就可以很好的分解体内的尿酸并进行排出。

4、莲雾：莲雾其实并不常见，但是它的水分十分丰富，有很好的生津解渴的功效，因为其水分丰富，所以莲雾的利尿效果也是很好的，而且含有丰富的碳水化合物，能够很好的促进体内尿酸的排出。