尿酸高吃什么好 尿酸高的危害

尿酸高是是什么意思？尿酸高就是说人体内嘌呤代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多，从而引起的一种代谢性额疾病，尿酸高比较容易引发痛风、关节炎等症状。那么尿酸高吃什么好？

一、尿酸高的危害

其实能够尿酸高是会引起一系列的疾病的，比如可能会引起血脂高血糖，因为高血脂高血糖与尿酸高基本上是同步存在的，其次，也有可能会引起动脉硬化，动脉硬化是比较严重的表现，当动脉出现硬化的时候，基本上存在尿酸高反应。还有就是可能会引起痛风疾病发作，患者长期存在尿酸高的话，当你的一个触发点被接触的时候，最先体现的就是急性痛风发作，继而转型为慢性痛风，然后形成痛风石，也是比较严重的了。

最后，高尿酸对肾脏功能也是会有很大的影响的，因为大多数的尿酸排放都要经过肾脏，如果浓度过高，滞留量大，肯定会对肾脏带来影响，早期可能看不出 什么表现，但是长期的作用，可能会出现肾结石，肾坏死，肾积水等恶性反应。

二、尿酸高吃什么好

尿酸高其实就是一种饮食疾病,可以通过吃一些特定的食物，达到治疗的效果，尿酸高的饮食要有严格的控制和饮食注意事项,还会对身体有很多好处。那么，尿酸高吃什么好？

1、樱桃、葡萄。尿酸高是可以吃一些樱桃的，可能价格会比较贵，但是营养价值却是非常高的,常吃樱桃是可以补充铁元素,促进血红蛋白再生,不仅可以防治缺铁性贫血,还能增强体质。樱桃对尿酸高也是非常的适宜。葡萄的益处也很大,含铁量比较高,是一种营养品,如果觉得吃葡萄比较麻烦,可以选择榨葡萄汁,很多类型的病人吃了葡萄，都会有有很好的辅助治疗效果。

2、橘子、苹果、萝卜。橘子常常带来一种清新的感觉，因为水分比较充足,酸酸甜甜的也很开胃,让人增加食欲，还有非常丰富的蛋白质。其次可以多吃一些苹果，苹果的功效相信大家也明白，俗话说：一日一苹果，医生远离我。有此美誉的苹果也是因为它的营养价值非常高。尿酸高的人，平时也是可以多吃一些萝卜,因为萝卜中含有丰富的膳食纤维、微量元素,能有效促进体内代谢产物的排出,经常食用萝卜能有效降低血脂,起到软化血管和预防动脉硬化的效果。

3、番茄、土豆。番茄也是一种很好的食物，因为番茄中含有大量的的番茄红素，能起到很强的抗氧化功效，平时适量食用番茄，可以清除人体内的自由基，有平衡尿酸、延缓衰老和降低心血管疾病发病率的效果。还有就是多吃土豆也是可以的，因为土豆中含有较多的淀粉、蛋白质、膳食纤维和维生素，能平衡人体内的酸碱度。经常食用土豆不但能起到抗氧化的功效,还有利尿、预防高血压和缓解心肌损伤的作用。

4、除了一些食物之外，一些中药调理也是可以的，但是需要在医生的知道下食用，不要乱用药，平时多吃固肾的食物、多吃行气活血、舒筋活络的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按，六味地黄、熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。