肺活量大的好处 肺活量大有什么好处

肺活量是体检中的一大项目，它是衡量人体运动能力的重要标准之一。肺活量的大小能够反映出机体对于运动以及外界环境承载能力的大小，是身体健康与否的一大衡量尺度。那么肺活量大的好处是什么呢？

肺活量大的好处

1.增强体质

氧气是维持机体正常运转的重要因素，而费是为人体提供氧气的重要器官。肺活量较大说明肺能够为机体提供更多的氧气，为身体的正常运转提供充足的氧气。肺活量越大，为机体提供的氧气越多则身体对运动的承载能力更强，人的体质更强。

2.利于体内废物排出

人体的肺活量大，肺部有较强的承载能力和足够的容量容纳能够满足机体活动的充足的氧气，以备供给。肺活量大，肺部的容纳量大。有较强的输送氧气能力，肺部在输送氧气的同时能够将身体内的废物排出。肺活量大更有利于体内废物的排出。

3.身体强健的表现

据统计研究表明，肺活量低的人群患气管炎等肺部疾病的概率高于肺活量高的人。原因是肺活量较高的人肺部的机能较强，承载能力较高，从而能够有效地规避疾病，极大地减少患肺病的几率。因而肺活量较高时身体强健的表现。