dha吃到什么时候 dha是什么

dha有助于婴儿身体的发育，能够促进婴儿眼睛以及大脑的发育，在一定程度上提高婴儿智力。很多孕妈选择在孕期就开始补充dha，助力腹中胎儿的健康成长。那么，dha吃到什么时候最合适呢？

dha吃到什么时候

dha从孕期三周时开始吃到孩子五岁最为合适。从孕期到婴儿出生、成长，不同的阶段应补充的dha也发生一定量的变化。

1.孕期

孕妇从孕期第三周开始就可以适当补充dha，因为胎儿在母亲胎中，第三周时开始进行大脑的发育，第四周开始进行眼睛的发育。而dha是眼部和大脑发育必不可缺的元素。在这一时期母亲适当的补充dha可以通过母体传输给胎儿，从而提高胎儿发育的速度。

2.哺乳期

在婴儿哺乳期时，母亲仍应继续适量补充dha，通过母乳喂养的方式，传输给婴儿。让婴儿在生长发育时期，获得充足的dha。

3.哺乳期结束后-五岁

哺乳期结束后，婴儿能够自己进食，这也是孩子生长发育的关键时期。在保证孩子每天摄入足够营养的同时应适当的给婴儿补充dha。这一时期，补充dha，并在外界给孩子进行的各方面能力的刺激训练的辅助下，能够有效的提高婴儿智力。