吃水果会胖吗 度的把握很重要

关于吃水果会胖吗这个问题，我们没有办法给出“会”或者“不会”这样具体的答案，为什么呢?因为这个问题并没有提到具体的摄入量，如果你少量摄入水果自然不会发胖，如果你过度摄入水果也是会引起发胖的。

吃水果会胖吗

很多人会认为，吃水果不管吃多少都不会引起发胖，因为在水果中主要的成分为维生素和矿物质，并不含会合成脂肪的脂肪酸等成分，但大家要明白，在人体内部各种营养素之间是会相互转化的，只要你摄入量过多就会，比如说因为在水果中含有着比较丰富的糖，糖在被人体吸收之后会进一步转化成葡萄糖给细胞供能，所以如果摄入过多的话，这部分的葡萄糖它就没有办法完全被人体细胞活动直接消耗掉，它会进一步转化成脂肪酸堆积在人体内部，形成脂肪、引起肥胖问题，所以千万要注意，水果也不可以大量、没有节制的摄入，度的把握很重要。

上面就是小编围绕吃水果会胖吗这个话题给出的答案了。需要特别强调和提醒的是，不管是吃任何食物，如果摄入量过多的话，都会引起发胖的问题。