来姨妈可以吃香蕉吗 来姨妈脸上长痘痘

很多女性都饱受痛经的困扰，有些人是体质不好，体虚体寒所以容易来大姨妈就会疼痛不以。而有些人则是在生理期吃了不应该食用的食物导致痛经。我们都知道大姨妈期间不能吃冰的酸的辣的，有些人寒性食物香蕉也不能吃。

来姨妈可以吃香蕉吗

大姨妈期间要注意的事情很多，不能受凉不能吃冰的凉的，夏天也要忍住。来大姨妈的时候，女性的抵抗力会变弱，就像感冒了一样，也要注意保暖。而有一部分女性她她们体质较好，来大姨妈基本没什么疼痛感，所以痛经是因人而异的。

大姨妈期间因为失血原因女性身体内也损耗了气血和很多微量元素，而香蕉正好含有非常丰富微量元素。女性来大姨妈时容易心烦气躁，情绪起伏大，香蕉中有能稳定情绪让人平静的维生素B6，也是因为这样香蕉还有一个外号叫开心果。所以来大姨妈的时候吃香蕉能够安抚情绪。

但是香蕉是寒凉性食物，如果体寒的人来大姨妈的时候吃了，很容易造成小腹坠痛，拉肚子。还会增加经量让痛感更加明显。

所以无论体寒的女性还是正常的女性都要知道香蕉是凉性食物，无论何时都不能吃太多，否则会对身体造成危害，来大姨妈的时候如果非要吃就尽量少吃。