现代人的饮食都不太节制，导致三高患者越来越多，尤其是中老年人。所以大家在吃好的同时，也要吃的精！通过合理的饮食和运动才可以达到降低血糖的效果。
我们只能通过日常的饮食、运动，以及配合一定的药物控制，把血糖控制在一定范围内，避免因为糖尿病而引起的并发症！
我们日常生活进食避免不了糖分的摄入，过多的糖分摄入就会导致身体的糖分过多，可能会导致高血糖的发生。
同时注意血糖偏高的人群或者高血糖的人群，千万要控制糖分的摄入，不要吃冰淇淋，哈密瓜，蜂蜜，汽水等食物，胆固醇含量过高的食物以及动物脂肪含量高的食物也要少吃。
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