雪莲果的作用与功效 雪莲果的作用与功效

说起雪莲果，大家可能会想到天山雪莲，或者雪莲果是不是雪莲结的果等等，但其实它跟天山雪莲没有半毛钱关系，其实雪莲果是一种蔬菜而不是水果，但由于它可直接食用，常常被当做水果来用，那么，雪莲果的作用与功效。

雪莲果的作用与功效

雪莲果的作用有很多，毕竟从本质来讲它还是一种蔬菜，所以对肠胃肯定是有好处的，雪莲果可以促进肠胃消化，因为它含有一种叫做寡糖的物质，这种物质不会参与新陈代谢，不会被人体吸收，就算是糖尿病病人吃了，也不会增加血糖的含量。同时，寡糖还能够促进肠胃的吸收功能，有条理肠胃的功效。消化不良、有积食的朋友，可以吃点雪莲果来调理肠胃。控制血脂含量，血脂过高则会出现多种严重影响人体健康的疾病，对于三高人士来说，控制血脂是非常重要的。而雪莲果当中含有的寡糖不仅能够调理肠胃，还可以有效清除血脂，将血脂含量控制在正常范围内。

当然，每个东西都不可能是十全十美的，有好就肯定有坏，雪莲果的副作用，雪莲果可以促进排便，对肠胃有调理的功效，但是，雪莲果是寒性食物，经常吃雪莲果，可能会出现腹泻的情况。而有的有过敏症状的人吃了雪莲果，可能会出现酸中毒、血压下降，甚至休克的情况，当然，这种人群是极少数的。