胃消化不好能喝牛奶吗 胃消化不好怎么办

现在人们工作压力大，经常熬夜加班，而且经常吃夜宵，不吃早餐，导致肠胃消化不好，而且对于牛奶，人们都知道牛奶对人体有好处，但胃消化不好的人能和牛奶吗。

胃消化不好能喝牛奶吗

牛奶可以说是很好的早餐，当然不能空腹喝牛奶，否则可能会导致腹泻等情况，牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。胃不好又有乳糖不耐症的人还是不要喝牛奶了。而如果仅仅是胃不好的人，可以适当的喝一些牛奶，因为牛奶的营养价值丰富，胃肠不好本身就影响营养的吸收，多喝些牛奶有助于修复胃肠的粘膜，促进营养的吸收，对胃肠疾病是有一定的帮助的。

还有，对于胃不好的人，一般是饮食习惯不好的人，所以建议少喝酒，胃受到刺激才会分泌胃酸，过度的刺激会对胃产生严重的伤害。所以要少食用酒精和咖啡等刺激性食物。多吃蔬菜水果，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，能够保护胃黏膜。很多水果比较易于消化；蔬菜还含有丰富的纤维素。多吃易消化食物，很多肠胃不好的人，消化功能都不是很强，可以多吃易消化的食物调养。胃不好的人或者是有胃病的人一定要注意戒掉烟酒，平时不要喝浓茶或者浓咖啡，尽量不要饮用碳酸饮料，虽然说适当的饮用一点豆奶能够养胃。