榴莲好处 榴莲饼

说到榴莲，有的人很讨厌，有的人却非常喜欢，榴莲跟臭豆腐有同一个特征，就是闻起来臭，吃起来香，这也就导致有些人会喜欢它而有的人会讨厌的原因，那么，吃榴莲的好处有什么。

榴莲好处

榴莲现在的吃法有很多，而且也广受人民的喜爱，但可能不知道吃榴莲还有这么多的好处。榴莲相当丰富，果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素，食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。缓解痛经，榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升，特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用，是寒性体质的滋补佳品。增强免疫力，榴莲中氨基酸的含量丰富，种类齐全，包括人体必需的8种氨基酸。氨基酸是蛋白质组成的基本单位，与机体免疫密切相关，适量食用榴莲有助于提高人体抗病能力。

但再好的东西，吃多了也会有坏处，如果长期吃榴莲或者榴莲吃太多都是对身体有影响的，而且在食用榴莲时不能和可乐、茄子、牛奶、螃蟹、山竹同时食用的，而且对于一些患有皮肤病或者心脏病、肾病这类人也是不能吃的。