柠檬能减肥吗 柠檬的功效

大家应该都知道，柠檬里面含有许多的VC，这种物质可以起到美容养颜的作用，但是同样柠檬也可以用来减肥，那么到底柠檬能减肥吗？这种说法是正确的，还是不正确的呢？

柠檬能减肥吗

柠檬其实是可以用来减肥的，它主要由三个原理，第一个原理就是在我们喝完柠檬汁后，身体里面有没有柠檬酸？这种物质，这就会使身体里面的血糖能够得到降低，而且喝完柠檬汁后也会有一种乳酸的物质得到分解，这样的话就能够身体里面的能量更快的生产出来，也就会使身体的新陈代谢速度加快许多。

第二种原理就是柠檬，闻起来是有香味的，在情绪压力都特别大的时候，那么就可以吃一些柠檬以柠檬的香气来抵抗不好的情绪，因为这种香气可以起到安定心神的作用，这样的话也就会让许多人不会出现压力进食的状况，从而达到减肥的作用。

第三种原理就是因为在喝完柠檬汁后，身体会得到一种放松，如果在吃饭之前喝柠檬的话，那么就会使肠胃的蠕动速度加快，从而会使吃饭之后的食物能够更好地得到消化。如果在吃晚饭之后吃柠檬的话，也会使身体产生一种使新陈代谢加快的物质。