低血压食疗 低血压症状

我们都在传播高血压的危害性，却不知道其实低血压也是同高血压一样，都是有很大的危害的，而且低血压的人会出现很多种情况，那么，怎么通过食疗来治疗低血压呢。

低血压食疗

首先，低血压的人一般可能会营养不良，所以可以选择吃一些补身体的食物来补充营养，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠...那么一定要注意补充养气食物。血压低的人要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。还要健补肾脾。脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。

而且，血压低的人可以适当吃一些比较甜的东西，可以补充身体里的一些糖分，而且要注重补充蛋白质，所以可以多吃一些豆类食品，还有在生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，以补充维生素，还要多注意运动，可以提高人体的新陈代谢。