老年人吃什么奶粉好 老年人吃什么好

牛奶是我们生活中常见的食物，牛奶能为机体补充充足的营养物质，并且牛奶对老年人的好处远非如此，因此老年人因长期坚持适当的喝牛奶。牛奶有鲜牛奶以及奶粉冲泡两大类。那么，什么奶粉更适合老年人？老年人吃什么奶粉好？

老年人吃什么奶粉好

1.中低脂

老年人常伴随有各种身体老化导致的疾病，所以对饮食远高于中年人。所以老年人应当尽量选择低脂奶粉，低脂奶粉冲泡的牛奶中脂肪含量远低于高脂奶粉，老年人喝低脂牛奶在一定程度上减少了脂肪的摄入，能够对预防老年人高血脂起到一定程度的作用。

2.低糖分

老年人常见的三高，通常都有饮食而起。三高疾病中最常见的是高血糖，因此老年人更应对此加以预防，尽量减少高糖分食物的摄入。所以老年人的奶粉选择应尽量少糖，以减少老年人机体糖分的摄入。

3.营养成分科学合理

老年人每日应补充适当的营养以满足机体运转所需，而且老年人机体中的营养物质容易流失，所以应当及时补充。因此，老年人的奶粉应尽量选择营养搭配合理，营养成分科学合理的。